حساء ميسو
حساء ميسو هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. حصة واحدة تحتوي على 84 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.38 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الصويا ، واثنين من الكراث ، كومبو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 37 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول شوربة سريعة وسهلة {حساء ميسو مع نودلز سوبا أو مونج فول, شوربة الجزر والزنجبيل والميسو وحساء البازلاء، و حساء ميسو لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الكومبو والماء في قدر متوسط الحجم واتركيه لمدة 30 دقيقة. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة خمس دقائق.
إزالة كومبو. اغرفي كوبا واحدا من المرق في وعاء وقلبي معجون ميسو وصلصة الصويا حتى تصبح ناعمة.
يضاف الكراث إلى المرق ويترك على نار خفيفة لمدة خمس دقائق. ثم يضاف الجزر والفلفل الحلو والشيتاكس ويترك على نار خفيفة لمدة ثلاث دقائق أخرى.
يضاف السبانخ ويترك على نار خفيفة لمدة دقيقة واحدة.
يرفع عن النار ويقلب في خليط ميسو.