صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة49
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء موليجاتوني

حساء موليجاتوني
قد يكون حساء موليجاتاوني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 672 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. ل Serving 2.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك ساق داخلي من الكرفس والكراث والهالبينو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء موليجاتوني, حساء موليجاتوني، و حساء موليجاتوني لوصفات مماثلة.

المكونات

2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق لحم البقر الجيدمرق لحم البقر الجيد5الروبيان والأوردةمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة3831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1الجزر ، المفرومالجزر ، المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل1ساق داخلي من الكرفس ، وشملت الأوراق ، المفرومساق داخلي من الكرفس ، وشملت الأوراق ، المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بارإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة11 1 " جذر الزنجبيل الطازج ، المبشور2القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممعجون الكاري الأخضر الساخنمعجون الكاري الأخضر الساخن0قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرنفل المطحونالقرنفل المطحون1هالبينو ، المصنف والمفرومهالبينو ، المصنف والمفروم1عصير ليمون + ليمون إضافي أو اثنين لإنهاء الحساءعصير ليمون + ليمون إضافي أو اثنين لإنهاء الحساء1عصير الليمونعصير الليمون1الكراث ، الجزء الأبيض فقط ، المفرومالكراث ، الجزء الأبيض فقط ، المفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعدس الأحمرالعدس الأحمر1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور2صدور دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلدصدور دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلد2تارت التفاح الأخضر ، مقشر ، محفور ومفرومتارت التفاح الأخضر ، مقشر ، محفور ومفروم