حساء لحم الخنزير المقدد والبيض
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء لحم الخنزير المقدد والبيض. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 627 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 50 جرام دهون كل. ل Serving 2.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 33 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط البيض والبقدونس الممزق وملح الكوشر والفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير المقدد والبيض ماك والجبن, كاليفورنيا الإفطار التفاف (أفوكادو, بيضة, لحم خنزير مقدد & أكثر!)، و فطائر البيض الإفطار لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في قدر متوسط الحجم على نار متوسطة حتى يصبح هشا ، حوالي 7 دقائق.
نقل إلى لوحة مبطنة منشفة ورقية مع ملعقة فترة زمنية محددة ، ثم تجاهل جميع ولكن 2 ملاعق كبيرة من المرق من وعاء. أثناء طهي لحم الخنزير المقدد ، قلبي مكعبات الخبز بزيت الزيتون على صينية خبز وتبليها بالملح والفلفل.
اخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة ، حوالي 8 دقائق.
يضاف الثوم إلى مرق لحم الخنزير المقدد ويطهى حتى يصبح ذهبيا قليلا ، من 1 إلى 2 دقيقة.
يضاف المرق ، 1 1/2 كوب ماء ، قشرة البارميزان و 2 ملعقة طعام بقدونس ؛ يتبل بالملح والفلفل. يغطى المزيج ويغلى المزيج ، ثم يترك على نار خفيفة ويطهى لمدة 10 دقائق.
اضبط الحرارة حتى يغلي المرق بالكاد. واحدة تلو الأخرى ، اكسر كل بيضة في وعاء صغير وانزلق برفق في المرق. صيد حتى مجرد مجموعة ، حوالي 2 دقيقة.
انقل البيض بملعقة مشقوقة إلى أوعية حساء فردية. يقلب 1 كوب بارميزان و 2 ملعقة طعام من البقدونس في المرق ويتبل بالملح والفلفل. مغرفة المرق في الأطباق وأعلى مع الخبز المحمص ولحم الخنزير المقدد والباقي 1/4 كوب بارميزان.