صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة4
مجلة

حساء لحم البقر السميك

حساء لحم البقر السميك
يتطلب حساء لحم البقر السميك حوالي ساعة و25 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 55 سنتًا لكل حصة ، تحصل على مقبلات تكفي 20 شخصًا. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 8 جرام من البروتين و 2 جرام من الدهون وما مجموعه 124 سعرة حرارية . يمكن الاستمتاع به في أي وقت، ولكنه جيد بشكل خاص لفصل الشتاء . وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك ملح الثوم وصلصة الفلفل والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان . يقدمه لك Taste of Home. مع درجة ملعقة تبلغ 38٪ ، فإن هذا الطبق ليس رائعًا جدًا. تشمل الوصفات المماثلة صلصة الطماطم السميكة وغازباتشو الطماطم السميكة والفلفل الحار السميك المكون من فاصولياء .

تعليمات

1
في قدر هولندي، امزج المكونات الستة الأولى واتركها حتى تغلي. خفّض الحرارة، ثم غطِّ القدر واتركه على نار هادئة لمدة ٢٠ دقيقة أو حتى تنضج الخضراوات.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
2
أضف اللحم البقري، الذرة، الطماطم، البازلاء، صلصة الطماطم، الكاتشب، الخردل، والتوابل. غطِّ القدر واتركه على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
3
أضف المعكرونة واتركها على نار هادئة لمدة 10 دقائق إضافية أو حتى تسخن جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة دائريةمعكرونة دائرية

المكونات

234عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلويمكن البازلاء ، استنزفتيمكن البازلاء ، استنزفت227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلويمكن صلصة الطماطميمكن صلصة الطماطم397عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلويمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفىيمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفى31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، شرائحالجزر ، شرائح2(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)ضلوع الكرفس ، مفرومةضلوع الكرفس ، مفرومة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش140عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومعكرونة الكوع ، مطبوخة ومصفاةمعكرونة الكوع ، مطبوخة ومصفاة1أوريو محشو مزدوج1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم1أوريو محشو مزدوج4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوlean ground beef (90% lean), cooked and drainedlean ground beef (90% lean), cooked and drained1801 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالخردل المحضرالخردل المحضر1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم1داش1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1داشصلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبطاطا ، مقشرة ومكعبةالبطاطا ، مقشرة ومكعبة1أوريو محشو مزدوج5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمياه إضافيةمياه إضافية425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلويمكن الذرة نواة كاملة ، استنزفتيمكن الذرة نواة كاملة ، استنزفت