صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة4
مجلة

حساء لحم البقر السميك

حساء لحم البقر السميك
يتطلب حساء لحم البقر السميك حوالي ساعة و25 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 55 سنتًا لكل حصة ، تحصل على مقبلات تكفي 20 شخصًا. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 8 جرام من البروتين و 2 جرام من الدهون وما مجموعه 124 سعرة حرارية . يمكن الاستمتاع به في أي وقت، ولكنه جيد بشكل خاص لفصل الشتاء . وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك ملح الثوم وصلصة الفلفل والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان . يقدمه لك Taste of Home. مع درجة ملعقة تبلغ 38٪ ، فإن هذا الطبق ليس رائعًا جدًا. تشمل الوصفات المماثلة صلصة الطماطم السميكة وغازباتشو الطماطم السميكة والفلفل الحار السميك المكون من فاصولياء .

تعليمات

1
في قدر هولندي، امزج المكونات الستة الأولى واتركها حتى تغلي. خفّض الحرارة، ثم غطِّ القدر واتركه على نار هادئة لمدة ٢٠ دقيقة أو حتى تنضج الخضراوات.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
أضف اللحم البقري، الذرة، الطماطم، البازلاء، صلصة الطماطم، الكاتشب، الخردل، والتوابل. غطِّ القدر واتركه على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةإلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
3
أضف المعكرونة واتركها على نار هادئة لمدة 10 دقائق إضافية أو حتى تسخن جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم

المكونات

234فلفل هابينرويمكن البازلاء ، استنزفتيمكن البازلاء ، استنزفت227فلفل هابينرويمكن صلصة الطماطميمكن صلصة الطماطم397فلفل هابينرويمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفىيمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفى31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، شرائحالجزر ، شرائح2(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)ضلوع الكرفس ، مفرومةضلوع الكرفس ، مفرومة1جبنة بارميزان مبشورة1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش140فلفل هابينرومعكرونة الكوع ، مطبوخة ومصفاةمعكرونة الكوع ، مطبوخة ومصفاة1أوريو محشو مزدوج1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم1أوريو محشو مزدوج4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري454فلفل هابينروlean ground beef (90% lean), cooked and drainedlean ground beef (90% lean), cooked and drained1801 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة2القشرة: فتات بسكويت غراهامالخردل المحضرالخردل المحضر1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم1داش1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1داشصلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبطاطا ، مقشرة ومكعبةالبطاطا ، مقشرة ومكعبة1أوريو محشو مزدوجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة425فلفل هابينرويمكن الذرة نواة كاملة ، استنزفتيمكن الذرة نواة كاملة ، استنزفت