صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة4
مجلة

حساء لحم البقر السميك

حساء لحم البقر السميك
يتطلب حساء لحم البقر السميك حوالي ساعة و25 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 55 سنتًا لكل حصة ، تحصل على مقبلات تكفي 20 شخصًا. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 8 جرام من البروتين و 2 جرام من الدهون وما مجموعه 124 سعرة حرارية . يمكن الاستمتاع به في أي وقت، ولكنه جيد بشكل خاص لفصل الشتاء . وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك ملح الثوم وصلصة الفلفل والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان . يقدمه لك Taste of Home. مع درجة ملعقة تبلغ 38٪ ، فإن هذا الطبق ليس رائعًا جدًا. تشمل الوصفات المماثلة صلصة الطماطم السميكة وغازباتشو الطماطم السميكة والفلفل الحار السميك المكون من فاصولياء .

تعليمات

1
في قدر هولندي، امزج المكونات الستة الأولى واتركها حتى تغلي. خفّض الحرارة، ثم غطِّ القدر واتركه على نار هادئة لمدة ٢٠ دقيقة أو حتى تنضج الخضراوات.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
أضف اللحم البقري، الذرة، الطماطم، البازلاء، صلصة الطماطم، الكاتشب، الخردل، والتوابل. غطِّ القدر واتركه على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
3
أضف المعكرونة واتركها على نار هادئة لمدة 10 دقائق إضافية أو حتى تسخن جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم

المكونات

234فلفل هابينرويمكن البازلاء ، استنزفتيمكن البازلاء ، استنزفت227فلفل هابينرويمكن صلصة الطماطميمكن صلصة الطماطم397فلفل هابينرويمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفىيمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفى31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، شرائحالجزر ، شرائح2(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)ضلوع الكرفس ، مفرومةضلوع الكرفس ، مفرومة1جبنة بارميزان مبشورة1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش140فلفل هابينرومعكرونة الكوع ، مطبوخة ومصفاةمعكرونة الكوع ، مطبوخة ومصفاة1أوريو محشو مزدوج1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم1أوريو محشو مزدوج4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري454فلفل هابينروlean ground beef (90% lean), cooked and drainedlean ground beef (90% lean), cooked and drained1801 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة2القشرة: فتات بسكويت غراهامالخردل المحضرالخردل المحضر1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم1داشاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة1داشصلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبطاطا ، مقشرة ومكعبةالبطاطا ، مقشرة ومكعبة1أوريو محشو مزدوجنصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض425فلفل هابينرويمكن الذرة نواة كاملة ، استنزفتيمكن الذرة نواة كاملة ، استنزفت