صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة42
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء لحم البقر الخضار حار

حساء لحم البقر الخضار حار
قد يكون حساء لحم البقر النباتي الحار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 281 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزيوت النباتية والريحان والكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخضروات المختلطة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى فطيرة اليقطين كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 72%. حاول شوربة لحم بقري مفروم حار وخضار, سلسلة حساء اللحم البقري-الجزء 3: حساء الخضار البقري الشهي، و حار لحم البقر الخضار الحساء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقليم الدهون من المشوي ومقطعة إلى مكعبات 1 بوصة.
2
يوضع اللحم في قدر كبير على نار متوسطة مع الزيت والبصل والثوم ويطهى مع التحريك حتى يصبح اللحم بنيا ويصبح البصل طريا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
صب المرق والطماطم والماء. ضجة في الخضروات المختلطة والفطر والكرفس. يتبل بالزعتر والزعتر والريحان والبقدونس والحريف. جلب ليغلي ، ثم خفض الحرارة ، وتغطي ويترك على نار خفيفة 75 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خضروات مشكلةخضروات مشكلة
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
4
أضيفي المعكرونة واطهيها لمدة 10 دقائق أخرى حتى تنضج المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة