صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء كوسة أمي

حساء كوسة أمي
قد يكون حساء كوسة أمي مجرد الحساء الذي تبحث عنه. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 229 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من مرق الدجاج والملح والفلفل المطحون والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد. حاول أمي أفضل الكعك كوسة, أمي أفضل رغيف اللحم، و الأرز الاسباني أمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب المارجرين في وعاء على نار متوسطة. يطهى البصل ويقلب في السمن المذاب حتى يصبح شفافا ، من 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السمنالسمن
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
نقل البصل إلى الخلاط مع ملعقة فترة زمنية محددة ، وترك وعاء على الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
خلاطخلاط
وعاءوعاء
3
يطهى ويحرك الكوسة في القدر حتى تنضج ، من 7 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يسكب 1 كوب مرق دجاج فوق الكوسة ؛ يقلب.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
كوسةكوسة
5
أضف الكوسة وخليط المرق إلى الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
6
يمزج البصل والكوسا ويترك المزيج حتى يصبح ناعما ؛ يعيد الخليط إلى القدر.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
البصلالبصل
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
يضاف مرق الدجاج المتبقي والحليب إلى الخليط ؛ يقلب. يتبل بالملح والفلفل. يطهى حتى يسخن ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مرق الدجاجمرق الدجاج
الحليبالحليب