صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء كرات اللحم في حالة سكر جنوب غرب (أبونديغاس بوراشاس سوبا)

حساء كرات اللحم في حالة سكر جنوب غرب (أبونديغاس بوراشاس سوبا)
حساء كرات اللحم في حالة سكر جنوب غرب (أبونديغاس بوراشاس سوبا) هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 3.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 40 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 404 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الكمون والفلفل والأوريجانو المكسيكي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل دقيق الشوفان يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع 7 طبقة الشوفان الشوكولاته رقاقة كوكي البارات كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء كرات اللحم (سوبا دي ألبونديغاس), حساء كرات اللحم (سوبا دي أوركنديغاس)، و سوبا دي أوشنديغاس دي بولو (حساء كرات اللحم بالدجاج).

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)432عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلودجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمدة)دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمدة)227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوروتل مكعبات الطماطم والفلفل الأخضرروتل مكعبات الطماطم والفلفل الأخضر397عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم2شيبوتل تشيلي في أدوبوشيبوتل تشيلي في أدوبو4الروبيان والأوردة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1أوريو محشو مزدوجبصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا1باينتبيرة داكنةبيرة داكنة1tblsp. خل النبيذ الاحمرزيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوتركيا الأرضيةتركيا الأرضية1غرامالحلو ' ن منخفضةالحلو ' ن منخفضة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الشوفاندقيق الشوفان1أوريو محشو مزدوجالأوريجانو المكسيكيالأوريجانو المكسيكي1أوريو محشو مزدوجالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة4الروبيان والأوردة3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات