صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

حساء كاشم لفصل الربيع

حساء كاشم لفصل الربيع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الحب لفصل الربيع. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 243 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من المطبخ المغذي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق كاشم, زبدة, مرق الدجاج, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء البازلاء الطازجة و لوفاج, حساء لوفاج والخس، و شوربة الكرفس واللوز واللوز.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في وعاء مرق ثقيل القاع على نار متوسطة عالية. عندما يزبد ، خففي الحرارة إلى متوسطة وقلبي البصل الأخضر والأصفر. تقلى حتى عطرة ، حوالي خمس دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأصفرالبصل الأصفر
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يسكب مرق الدجاج ويحرك البطاطس المفرومة. ينضج ، مغطى ، حوالي ثلاثين دقيقة أو حتى تنضج البطاطس. ضجة في كاشم ويترك على نار خفيفة ، مغطاة ، خمس أو ست دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
3
يرفع عن النار ويمزج مع خلاط الغمر حتى يصبح ناعما. يتبل بملح البحر غير المكرر والفلفل المطحون الطازج. ضجة في ملعقة من القشدة الثقيلة وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر