صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة100
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء عيد رأس السنة

حساء عيد رأس السنة
قد يكون حساء يوم رأس السنة الجديدة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 10 وتكاليف Serving 1.41 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل ليلة رأس السنة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك بازلاء سوداء العينين ، صلصة طماطم ، مقبلات: سبانخ ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل لا الملح وأضاف مكعبات الطماطم التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل حساء السنة الجديدة, حساء عيد رأس السنة، و حساء عيد رأس السنة الجنوبية.

تعليمات

1
اقلي أول 5 مكونات على نار متوسطة في فرن هولندي حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
2
ضجة في البازلاء السوداء العينين والمكونات التالية 4 ؛ جلب الخليط ليغلي. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 1 ساعة و 30 دقيقة. ضجة في 1 1/2 كوب السبانخ والبقدونس والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
3
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.

المكونات

850عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبازلاء السوداء العينين ، غير مصفىالبازلاء السوداء العينين ، غير مصفى227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)411عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوطماطم مكعبة بدون ملح ، غير مجففةطماطم مكعبة بدون ملح ، غير مجففة2الجزر ، المفرومالجزر ، المفروم2(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)ضلوع الكرفس ، مفرومةضلوع الكرفس ، مفرومة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات لحم الخنزير المدخن العجافمكعبات لحم الخنزير المدخن العجاف822عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومرق دجاج قليل الصوديوم وخالي من الدهونمرق دجاج قليل الصوديوم وخالي من الدهون1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة822عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوطماطم مطهية بدون ملح ، غير مجففةطماطم مطهية بدون ملح ، غير مجففة1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسبانخ الطازجة المفرومةالسبانخ الطازجة المفرومة10الروبيان والأوردةمقبلات: السبانخ الطازجة المفرومةمقبلات: السبانخ الطازجة المفرومة