صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة6
مجلة

حساء راتاتوي

حساء راتاتوي
قد يكون حساء راتاتوي مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 15. حصة واحدة تحتوي على 31 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك كوسة وطماطم بدون ملح وتوابل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 40%. وصفات مماثلة هي حساء راتاتوي, حساء راتاتوي، و شوربة كرات اللحم راتاتوي.

تعليمات

1
يمزج أول 9 مكونات في فرن هولندي مع التحريك جيدا. يغلى المزيج ويغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج الخضار. للتقديم ، اغرف الحساء في أوعية فردية ؛ يرش بالتساوي مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
علبتان (18.5 أونصة) من مرق الدجاج من COLLEGE INN®علبتان (18.5 أونصة) من مرق الدجاج من COLLEGE INN®
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
صلصة الخلصلصة الخل
مغرفةمغرفة