حساء دجاج الحصاد
شوربة دجاج هارفست هي مقبلات تكفي 10 أشخاص. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 114 سعرة حرارية و 10 غرامات من البروتين و 4 غرامات من الدهون لكل حصة. مقابل 72 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين و55 دقيقة من التحضير إلى الطبق. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص لفصل الشتاء . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الفلفل والكوسا والجزر وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. تقدمها لك Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular بنسبة 56% ، وهي جيدة جدًا. جرب حساء حصاد الخريف ، وكوكتيل التوت الأبيض والتوت الأزرق من مزرعة الرابع من يوليو إلى المائدة من Harvest Spirits ، وكعكة حصاد الخريف للحصول على وصفات مماثلة.
تعليمات
قطّع بصلة واحدة وضعها جانبًا. قطّع البصلتين الأخريين إلى أرباع، ثم ضعهما في قدر هولندي مع الدجاج والماء والكرفس والملح والفلفل. غطِّ القدر واتركه على نار هادئة لمدة ساعتين أو حتى ينضج الدجاج والخضراوات.
أخرج الدجاج واتركه جانبًا. تخلص من الكرفس والبصل.
لتحضير المرق، أضيفي الطماطم والجزر ومرق اللحم والبصل المفروم. غطّي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج الجزر.
انزع عظام الدجاج وقطعه إلى مكعبات، ثم أضفه إلى الحساء مع الكوسا والبازلاء. غطِّه واتركه على نار هادئة لمدة ١٠ دقائق أو حتى تنضج الكوسا. وزّعه في أوعية.