صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة53
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء حزمة المتسول

حساء حزمة المتسول
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون حساء حزمة المتسول وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.98 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 213 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الكزبرة والبصل الأخضر والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد. حاول لينجويني المتسول, مف كوالا لمبور سيلانجور: الدجاج الشحاذ (هاك يي كاي)، و محافظ غالاكتوبوريكو المتسول لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقليم وتجاهل ينبع الفطر. شطف القبعات ، واستنزاف ، ومقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
2
قطع لحم الخنزير إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
3
تقليم وتجاهل نهايات الجذر من البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
4
اقطع 4 من أطول الرماح الخضراء من قمم البصل واتركها جانبا. قطع أجزاء بيضاء من البصل وما يكفي من قمم المتبقية لجعل 1 كوب. تجاهل القمم المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
في مقلاة غير لاصقة من 5 إلى 6 لتر على نار عالية ، يمزج الفطر ولحم الخنزير و 1/2 كوب من البصل المفروم وكستناء الماء والملفوف والزنجبيل. يقلب كثيرا حتى يصبح المزيج بنيا خفيفا ، حوالي 8 دقائق. ملعقة في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
صب 1 كوب ماء وما يكفي من المرق في المقلاة لجعل السائل 1 بوصة عميقة. يغلى المزيج على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
تزج محفوظة قمم البصل الأخضر في السائل فقط حتى ذبل ، 1/2 إلى 1 دقيقة. تحويل الحرارة إلى منخفضة ووضع رف في عموم فوق السائل.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
ملعقة 1/4 من خليط الفطر على وسط كل غلاف لفة البيض. جلب زوايا المجمع معا وربطة عنق مع أعلى البصل الأخضر لإرفاق ملء.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
9
تعيين بلطف حزم جنبا إلى جنب على الرف. تغطية عموم ، وتحويل الحرارة إلى عالية ، والبخار حتى حزم شفافة قليلا وأغلفة لفة البيض هي شركة (قطع قطعة صغيرة من أعلى لاختبار) ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البيض لفة مغلفةالبيض لفة مغلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
10
مع 2 ملاعق كبيرة ، نقل بلطف 1 أو 2 حزم إلى كل من 2 حساء السلطانيات.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
11
يضاف المرق المتبقي والبصل الأخضر إلى المقلاة ويغلى المزيج ثم يغرف في أوعية.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
مغرفةمغرفة
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
12
رش حزم مع أوراق الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة