حساء باركر سبليت البازلاء
قد يكون حساء البازلاء المقسم من باركر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.7 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 309 سعرة حرارية. هذه الوصفة يحبها 170 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء والبطاطا مكعبات متوسطة ، والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 40 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة ممتازة. حاول حساء الربيع: حساء البازلاء البسيط والسهل, حساء البازلاء الانقسام، و لحم الخنزير وحساء البازلاء الانقسام لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في قدر 4 لتر على نار متوسطة ، اقلي البصل والثوم بزيت الزيتون والأوريجانو والملح والفلفل حتى يصبح البصل شفافا ، لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
أضف الجزر والبطاطس و 1/2 رطل من البازلاء ومرق الدجاج. يغلى المزيج ثم يترك على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة. تخلص من الرغوة أثناء الطهي.
أضيفي البازلاء المتبقية واستمري في الغليان لمدة 40 دقيقة أخرى ، أو حتى تصبح كل البازلاء طرية. قلب بشكل متكرر لمنع المواد الصلبة من الاحتراق في القاع. طعم الملح والفلفل.