حساء اليقطين مع العدس الأحمر والكفير الجير

حساء اليقطين مع العدس الأحمر والكفير الجير قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 11 وتكلف 1.66 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 248 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 6 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من البصل والعدس والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل آيس كريم كافير لايم وجن, البرتقال والرمان في شراب الليمون الكفيري، و عصير الليمون بالفراولة مع شراب الليمون الكفيري.