صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء اليقطين اللذيذ

حساء اليقطين اللذيذ
حساء اليقطين لذيذا قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 352 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.58 دولار لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس واللبن وهريس اليقطين ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق صلب. حاول شوربة اليقطين الحلوة والمالحة مع سكر القيقب, شوربة فطيرة اليقطين اللذيذة مع أعشاب من الفصيلة الخبازية بالقرفة ، وبيبيتا ستريوسيل ، وكريم شيمي فراشي، و خبز اليقطين والمريمية المقلية بالإضافة إلى 5 قرع مالح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، اخلطي اليقطين ومرق الخضار والقشدة الثقيلة ومسحوق الثوم ومسحوق البصل. جلب ليغلي. ضجة في المعكرونة. يطهى لمدة 12 دقيقة ، أو حتى تصبح المعكرونة طرية ولكنها صلبة. خفض الحرارة لينضج.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص
زيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري
بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
تلوين الطعام باللون الأحمر والأصفر، حسب الرغبةتلوين الطعام باللون الأحمر والأصفر، حسب الرغبة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
ضجة في التوابل فطيرة اليقطين والبقدونس والكزبرة. حرك الزبدة واللبن العادي والقشدة الحامضة ببطء في الخليط ، مع التأكد من أنها لا تتخثر. ضجة في الجبن ، والسماح لها أن تذوب.
المكونات سوف تحتاج
كبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصةكبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
الزبادي العاديالزبادي العادي
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
3
خدمة تصدرت مع المكسرات.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®