حساء الهندباء مع البيض: زوبا دي سيكوريا كون لوفو
حساء الهندباء مع البيض: قد يكون زوبا دي سيكوريا كون لوفو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.53 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 416 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك طماطم ، الهندباء ، بيض ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. حاول بلح البحر على البخار مع الهندباء: كوزي كون سيكوريا, حساء زوبا توسكانا، و حساء زوبا توسكانا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر متوسط الحجم ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والبانسيتا والثوم والفلفل الحار والنعناع حتى يصبح لونه ذهبيا خفيفا.
تضاف الطماطم وتطهى لمدة خمس دقائق أخرى.
يضاف الهندباء والملح ويحرك ويطهى لمدة 3 دقائق أخرى.
يضاف 1 لتر من الماء ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. للتقديم ، رتب شريحة من الخبز المحمص في كل وعاء تقديم ، وكسر بيضة في الأعلى ، ثم اسكب بضع مغارف من الحساء الساخن جدا لنقع الخبز وطهي البيض.;