صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الملفوف السجق

حساء الملفوف السجق
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين? حساء الملفوف السجق يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 273 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس والزبدة والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء الملفوف السجق, شوربة سجق الملفوف، و شوربة سجق الملفوف لوصفات مماثلة.

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومكتفكتف1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومسكرابل طازجسكرابل طازج4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف المفروم ، المفرومالملفوف المفروم ، المفروم4111 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.طماطم مقطعة ، غير مجففةطماطم مقطعة ، غير مجففة4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا البيضاء ، تشطف وتصفىالفاصوليا البيضاء ، تشطف وتصفى1أوريو محشو مزدوجبذور الكراويةبذور الكراوية21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، مقطعة إلى شرائح رقيقة ونصفالجزر ، مقطعة إلى شرائح رقيقة ونصف1الضلعضلع الكرفس ، شرائح رقيقةضلع الكرفس ، شرائح رقيقة6الروبيان والأوردةبقدونس طازج مفرومبقدونس طازج مفروم1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بسطرمة مدخنة أو سجق بولندي 1/2 رطل ، مقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح 1/4 بوصةبسطرمة مدخنة أو سجق بولندي 1/2 رطل ، مقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة1أوريو محشو مزدوج(إما أو عادية)(إما أو عادية)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالخل الأبيضالخل الأبيض