حساء المعكرونة والفاصوليا مع السبانخ

قد يكون حساء المعكرونة والفاصوليا مع السبانخ وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 469 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وفلفل وأوتاد ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 88%، وهو رائع. حاول حساء من المخزن (: حساء السجق والفاصوليا والمعكرونة مع السبانخ), حساء الباستان إي فاجيولي (الباستان الإيطالي وحساء الفاصوليا)، و شوربة باستان وفاصوليا لمدة 30 دقيقة (باستان إي فاجيولي) لوصفات مماثلة.