صعوبةخبير
جاهز3 ساعة
حصص6
نقاط الصحة60
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء المعكرونة لحم البقر التايواني

حساء المعكرونة لحم البقر التايواني
قد يكون حساء المعكرونة لحم البقر التايواني مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 914 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم البرقوق ، والنبيذ الأرز ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول حساء المعكرونة لحم البقر التايواني, حساء المعكرونة لحم البقر التايواني، و حساء المعكرونة دانزاي التايوانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في قدر كبير ثقيل القاع أو فرن هولندي على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
يضاف اللحم البقري ويطهى دون تحريك حتى يصبح لونه بنيا جيدا على الجانب الأول ، حوالي 4 دقائق. يقلب ويطهى حتى يحمر جيدا في كل مكان ، حوالي 10 دقائق إجمالا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
انقلي اللحم البقري إلى وعاء كبير وكرريه مع 1 ملعقة طعام أخرى من الزيت ولحم البقر المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
4
أضيفي ملعقة كبيرة من الزيت المتبقية إلى نفس المقلاة وسخنيها حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
أضف شرائح الزنجبيل وفصوص الثوم والفلفل الحار. كوك ، واثارة ، حتى عطرة ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
6
أضيفي الطماطم المفرومة وقلبي لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
7
يضاف السكر ويقلب حتى يذوب ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
8
نضيف صلصة الفاصوليا الحارة ونقلب حتى يبدأ الخليط في الفقاعة.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
9
أعد اللحم البقري إلى القدر. يقلب في عملية الاحماء ومعطف اللحم مع التوابل.
المكونات سوف تحتاج
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
10
إضافة النبيذ الأرز ويطهى لمدة 1 دقيقة ، كشط حتى بت احمر من الجزء السفلي من وعاء.
المكونات سوف تحتاج
نبيذ الأرزنبيذ الأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
11
أضف الينسون النجمي ، فلفل سيتشوان ، صلصة الصويا الداكنة ، صلصة الصويا الخفيفة ، والماء. جلب ليغلي. ثم خففي الحرارة على نار هادئة وغطيها. يطهى حتى ينضج اللحم البقري ، حوالي 2 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصويا الداكنةصلصة الصويا الداكنة
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
12
باستخدام الملقط ، أخرجي مكعبات اللحم بعناية من الحساء وضعيها جانبا في وعاء. صفي الحساء بعناية فوق مصفاة أو مصفاة شبكية لالتقاط الزنجبيل وحبوب الفلفل والمواد الصلبة الضالة الأخرى. احتفظ بأي مواد صلبة أو قطع لحم بقري صغيرة من الخليط المصفى الذي قد ترغب في الاحتفاظ به ، ثم عد إلى الحساء. أعد اللحم البقري إلى الحساء وأضف الخضار إلى الذبول إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
الخضرالخضر
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
13
طهي المعكرونة وفقا للإرشادات الموجودة على العبوة. سلالة الشعرية ، وتقسيمها إلى أطباق التقديم. اغرفي الحساء الدافئ وقطع اللحم البقري في كل وعاء وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 عبوة (10 أونصات) من السبانخ أو اللفت الأخضر المجمد والمقطع أو 1 علبة (14-1/2 أونصة) من السبانخ أو اللفت الأخضر، مصفاة1 عبوة (10 أونصات) من السبانخ أو اللفت الأخضر المجمد والمقطع أو 1 علبة (14-1/2 أونصة) من السبانخ أو اللفت الأخضر، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
مغرفةمغرفة

المكونات

907فلفل هابينروعرقوب لحم البقر العظم أو تشاك ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصةعرقوب لحم البقر العظم أو تشاك ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة1جبنة بارميزان مبشورةصلصة سيتشوان الفلفل الحار (دوبانجيانغ)صلصة سيتشوان الفلفل الحار (دوبانجيانغ)6شرائح كبيرةجذر الزنجبيل الطازججذر الزنجبيل الطازج6القرنفلالثوم ، حطمالثوم ، حطم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا الخفيفةصلصة الصويا الخفيفة3القشرة: فتات بسكويت غراهامالخضار ، الكانولا ، أو زيت الفول السودانيالخضار ، الكانولا ، أو زيت الفول السوداني1جبنة بارميزان مبشورةسيتشوان الفلفلسيتشوان الفلفل1tblsp. خل النبيذ الاحمرطماطم البرقوق ، مفرومة تقريباطماطم البرقوق ، مفرومة تقريبا2سمولالفلفل الحار الأحمر ، مثل الفلفل الحار التايلاندي ، المفروم تقريباالفلفل الحار الأحمر ، مثل الفلفل الحار التايلاندي ، المفروم تقريبا2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكننبيذ الأرز الصينينبيذ الأرز الصيني591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا الداكنةصلصة الصويا الداكنة1صغيرأوراق السبانخ الطازجة ، بيبي بوك تشوي ، بروكوليني ، أو غيرها من الخضر ، حسب الرغبةأوراق السبانخ الطازجة ، بيبي بوك تشوي ، بروكوليني ، أو غيرها من الخضر ، حسب الرغبة2فصوص كاملة من الينسونفصوص كاملة من الينسون2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةأرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة907فلفل هابينرونودلز دقيق القمح الآسيوي (أي عرض تريده)نودلز دقيق القمح الآسيوي (أي عرض تريده)