صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة9
مجلة

حساء المأكولات البحرية في نيو إنجلاند

حساء المأكولات البحرية في نيو إنجلاند
نيو انغلاند المأكولات البحرية الشوربة يمكن أن يكون مجرد بيسكاتاريان وصفة كنت تبحث عنه. هذا الطبق الرئيسي لديه 161 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 4 جرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 14. ل 1 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب شرائح السمك الأبيض ولحم السلطعون والكرفس والبقدونس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل حساء المأكولات البحرية في نيو إنجلاند, حساء المأكولات البحرية في نيو إنجلاند، و حساء المأكولات البحرية في نيو إنجلاند.

تعليمات

1
ضع السمك الأبيض في فرن هولندي ؛ أضف الماء لتغطيته. يطهى ، مكشوفا ، على نار متوسطة ، من 8 إلى 10 دقائق أو حتى يبدأ السمك في التقشر بالشوكة. باستخدام ملعقة مثقوبة ، قم بإزالة السمك وتقسيمه إلى قطع صغيرة الحجم ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
صب سائل الطهي في كوب قياس 4 أكواب. إذا لزم الأمر ، أضف ماء إضافيا لقياس 4 أكواب ؛ العودة إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
أضيفي البطاطس والكرفس والبصل. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة ، مكشوف ، 10-15 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
4
في وعاء صغير ، اخفقي الدقيق والحليب حتى يصبح المزيج ناعما. يقلب في حساء الشودر. يغلى المزيج مع التحريك باستمرار ؛ يطهى ويقلب لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يتماسك قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الشوربةالشوربة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
يضاف المحار وسرطان البحر والروبيان والزبدة والبيمينتوس والملح والفلفل والأسماك المحفوظة ؛ الحرارة من خلال التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمصشرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمص
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
بطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
سرطان البحرسرطان البحر
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
6
يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, ريسلينغ

شاردونيه, سوفيجنون بلانك, وريسلينج خيارات رائعة لحساء الشودر. يمكن أن يستفيد حساء الشودر من اللون الأبيض الناصع لقطع المرق الغني الكريمي - أو يمكنك الذهاب إلى المنزل أو العودة إلى المنزل مع شاردونيه الغني بالزبدة. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو كروسبارن سونوما كوست شاردونيه. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 27 دولار.
كروسبارن سونوما كوست شاردونيه
كروسبارن سونوما كوست شاردونيه
مشيدا من الطرود باردة داخل تسمية ساحل سونوما, النبيذ يعرض مشرق القش الأصفر ويفتح مع العبير من لائحة, قشرة الليمون, وزهر العسل. تتوازن النكهات الجذابة لجلد تفاح غالا والفاكهة ذات النواة البيضاء بقوام معدني هش ورائع على الطبقة الوسطى التي تجسد الفاكهة المزروعة في مزارع الكروم المغسولة بالضباب. توفر الحموضة النابضة بالحياة الدقة والطول الذي يدفع النهاية العالقة.