صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

حساء الكستناء

حساء الكستناء
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الكستناء. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.97 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 272 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والفلفل ومرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول حساء الكستناء, حساء الكستناء، و حساء الكستناء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر ثقيل 3 لتر على نار خفيفة ، ثم يقلب الكرفس والجزر والبصل. تغطية سطح الخضار مع جولة بالزبدة من ورق الشمع أو شهادة جامعية (الجانب بالزبدة أسفل) وغطاء عموم مع غطاء ، ثم عرق الخضار 15 دقيقة (لتليين).
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
زبدةزبدة
جزرجزر
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
ورق الشمعورق الشمع
صلصة عمومصلصة عموم
مقلاةمقلاة
2
لف البقدونس والقرنفل وورق الغار في القماش القطني واربطه في حزمة بخيط لعمل باقة قرني.
المكونات سوف تحتاج
بوكيه غارنيبوكيه غارني
أوراق الغارأوراق الغار
البقدونسالبقدونس
القرنفلالقرنفل
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
القماش القطنيالقماش القطني
3
تجاهل ورقة بالزبدة من الخضار ، ثم يضاف مرق وباقة غارني وتقديمهم ليغلي. خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة ، مغطاة ، 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بوكيه غارنيبوكيه غارني
الخضرواتالخضروات
مرقمرق
4
يضاف الكستناء والماديرا ويترك على نار خفيفة ، مغطى ، 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكستناءالكستناء
ماديراماديرا
5
حساء بورمي على دفعات صغيرة (4 أو
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
6
في الخلاط حتى تصبح ناعمة (توخ الحذر عند مزج السوائل الساخنة) ، وانقلها إلى قدر ثقيل من 3 إلى 4 لتر. أضيفي الكريمة والفلفل والملح حسب الرغبة وأعد تسخين الحساء على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
كريمكريم
الملحالملح
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خلاطخلاط
1
حساء يمكن إجراء 2 أيام المقبلة وتبريده ، وكشف ، ثم المبردة ، مغطاة.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء