صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

حساء الكراوية مع الخضار

حساء الكراوية مع الخضار
قد يكون حساء لحم البقر والخضار مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 290 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.22 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك بذور الكراوية ومرق اللحم البقري وشريحة لحم البقر المستديرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام بذور الكراوية يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كوكيز بذور الكراوية مع دولسي دي ليتشي كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء الكراوية مع الخضار, سلسلة حساء اللحم البقري-الجزء 3: حساء الخضار البقري الشهي، و كراوية لحم البقر المشوي.

تعليمات

1
يطهى لحم الخنزير المقدد في قدر سعة 3 لتر على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يطهى ويحرك حوالي 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بني.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
ضجة في المرق والطماطم والماء وصلصة الفلفل الحار وبذور الكراوية.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكراويةبذور الكراوية
3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
4
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. ينضج مكشوف 10 دقائق.
5
ضجة في المكونات المتبقية. يطهى على نار خفيفة من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى ينضج اللحم البقري والشعير.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة