صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حساء الكراث والفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد

حساء الكراث والفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد
حساء الكراث والفاصوليا ليما مع لحم الخنزير المقدد هو خالي من الغلوتين حساء. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 187 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من حبوب ليما الصغيرة والبصل الأخضر والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء الفاصوليا ليما مع البارميزان لحم الخنزير المقدد هش, حساء الفاصوليا ليما، و حساء الفاصوليا ليما لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى لحم الخنزير المقدد في قدر كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
إزالة لحم الخنزير المقدد من عموم, حجز 1 المرق ملعقة كبيرة في عموم. تنهار لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الكراث إلى المرق في المقلاة ؛ يطهى لمدة 7 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في الفاصوليا والمرق والماء ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
مرقمرق
المياهالمياه
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
ضع نصف خليط الفاصوليا في الخلاط.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
5
قم بإزالة القطعة المركزية من غطاء الخلاط (للسماح للبخار بالهروب) ؛ غطاء آمن على الخلاط.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
6
ضع منشفة طبق نظيفة فوق الفتحة في غطاء الخلاط (لمنع الانسكابات) ، وقم بمعالجتها حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
7
يسكب مزيج الفاصوليا المهروسة في وعاء كبير. كرر الإجراء مع خليط الفاصوليا المتبقية. ضجة في عصير الليمون والملح والفلفل. مغرفة حوالي 1 كوب حساء في كل من 8 الأطباق ؛ أعلى كل خدمة مع 1 ملعقة كبيرة من البصل ، 1 ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة ، وحوالي 1 ملعقة صغيرة من لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
البصلالبصل
فلفلفلفل
بيكونبيكون
الملحالملح
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة