حساء الكراث والفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد
حساء الكراث والفاصوليا ليما مع لحم الخنزير المقدد هو خالي من الغلوتين حساء. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 187 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من حبوب ليما الصغيرة والبصل الأخضر والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء الفاصوليا ليما مع البارميزان لحم الخنزير المقدد هش, حساء الفاصوليا ليما، و حساء الفاصوليا ليما لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في قدر كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
إزالة لحم الخنزير المقدد من عموم, حجز 1 المرق ملعقة كبيرة في عموم. تنهار لحم الخنزير المقدد.
يضاف الكراث إلى المرق في المقلاة ؛ يطهى لمدة 7 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في الفاصوليا والمرق والماء ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج الفاصوليا.
ضع نصف خليط الفاصوليا في الخلاط.
قم بإزالة القطعة المركزية من غطاء الخلاط (للسماح للبخار بالهروب) ؛ غطاء آمن على الخلاط.
ضع منشفة طبق نظيفة فوق الفتحة في غطاء الخلاط (لمنع الانسكابات) ، وقم بمعالجتها حتى تصبح ناعمة.
يسكب مزيج الفاصوليا المهروسة في وعاء كبير. كرر الإجراء مع خليط الفاصوليا المتبقية. ضجة في عصير الليمون والملح والفلفل. مغرفة حوالي 1 كوب حساء في كل من 8 الأطباق ؛ أعلى كل خدمة مع 1 ملعقة كبيرة من البصل ، 1 ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة ، وحوالي 1 ملعقة صغيرة من لحم الخنزير المقدد.