حساء الكراث والبطاطا مع الروبيان والذرة
قد يكون حساء الكراث والبطاطس مع الجمبري والذرة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 391 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك حليب وملح وفلفل مطحون وزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 35 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول شوربة الروبيان والذرة والبطاطس, حساء البطاطس والذرة والكراث، و شوربة الدجاج والذرة والكراث لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى ويقلب لحم الخنزير المقدد في مقلاة على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيا متساويا ، حوالي 10 دقائق.
صفي لحم الخنزير المقدد على طبق مبطن بمنشفة ورقية ، مع الاحتفاظ بحوالي 1 ملعقة كبيرة من شحم الخنزير المقدد في المقلاة.
يطهى ويحرك الكراث والكرفس في شحم لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة حتى يلين الكراث ، حوالي 5 دقائق.
تحريك الثوم في خليط الكراث حتى عطرة ، حوالي 2 دقيقة أكثر.
انقل الخليط إلى طباخ بطيء.
ضع لحم الخنزير المقدد المصفى والبطاطس ومرق الدجاج و 2 كوب ماء وزعتر مجفف وبابريكا وفلفل حريف وملح وفلفل أسود في قدر الطهي البطيء.
ربط الأغصان من الزعتر الطازج جنبا إلى جنب مع سلسلة المطبخ وإضافة إلى طباخ بطيء.
يطهى على ارتفاع لمدة 4 ساعات ؛ إضافة الذرة ويطهى لمدة 1 ساعة أخرى.
خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ أضيفي الحليب واطهيه مكشوفا حتى يصبح سميكا قليلا ، لمدة 30 إلى 40 دقيقة.
وفي الوقت نفسه ، وجلب وعاء من الماء يغلي. يطهى جمبري النمر في الماء المغلي حتى يصبح لونه ورديا فاتحا ولم يعد شفافا في المنتصف ، حوالي 3 دقائق.
استنزاف. السماح الروبيان لتبرد قليلا قبل تقشير.
اخلطي نشا الذرة و 1 ملعقة كبيرة ماء في وعاء حتى تمتزج.
يقلب خليط نشا الذرة في طباخ بطيء ويسخن حتى يتكاثف الحساء ، حوالي 3 دقائق.
يقلب الروبيان المقشر والبقدونس في الحساء.
ترفع أغصان الزعتر الطازجة وتتبل الحساء بالملح والفلفل الأسود قبل التقديم.