حساء الكاري كوسة
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين وبدائية ونباتية? يمكن أن يكون حساء الكوسة بالكاري وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 83 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 81 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الكاري والكوسا والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء الكاري كوسة, حساء الكاري كوسة، و حساء الكاري كوسة.
تعليمات
يسخن الزيت في قدر على نار متوسطة.
يضاف البصل ويقلى حتى ينضج ، من 6 إلى 8 دقائق.
يضاف الثوم ومسحوق الكاري ويقلب حتى تفوح رائحته ، حوالي 1 دقيقة. رفع الحرارة إلى متوسطة عالية ، إضافة كوسة ، صب في مرق وإضافة 1 ملعقة صغيرة. ملح. يغطى ويترك على نار خفيفة.
انزع الغطاء ، خففي الحرارة إلى متوسطة للحفاظ على نار هادئة واطهيها حتى تصبح الكوسة طرية جدا ، حوالي 20 دقيقة.
يرفع عن النار ويترك الحساء يبرد قليلا.
العمل على دفعات ، هريس الحساء في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
نقل إلى وعاء كبير ، وتغطي وبردت حتى تبرد ، على الأقل 2 ساعة.
قبل التقديم مباشرة ، اخفقي الكريمة الحامضة وتبليها بالملح والفلفل. مغرفة في أوعية مبردة ، مقبلات مع الكزبرة وخدمتها.