حساء القرنبيط ستيلتون
حساء القرنبيط ستيلتون هو خالي من الغلوتين حساء. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 246 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فهو مثالي ل الخريف. مزيج من مقبلات: الخبز المحمص وستيلتون والحليب والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل حساء القرنبيط ستيلتون, كريم القرنبيط وحساء ستيلتون، و حساء البروكلي وستيلتون.
تعليمات
يطهى البصل والكرفس والقرنبيط في الزبدة في قدر ثقيل من 3 1/2 إلى 4 لتر على نار معتدلة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج البصل والكرفس ، من 8 إلى 10 دقائق.
يضاف المرق و 1 كوب حليب ويترك على نار خفيفة ، مغطى ، حتى يصبح القرنبيط طريا جدا ، حوالي 25 دقيقة.
بورشي القرنبيط الخليط في 2 دفعات في الخلاط حتى تصبح ناعمة جدا (توخي الحذر عند مزج السوائل الساخنة) ، ثم العودة إلى قدر تنظيفها وتقديمهم لينضج.
خفقت معا نشا الذرة والباقي 2 ملاعق كبيرة من الحليب في وعاء صغير حتى يذوب نشا الذرة, ثم يضاف إلى الحساء ويترك على نار خفيفة, الخفق, حتى الحساء سميكة قليلا, 1 إلى 2 الدقائق.
يضاف ستيلتون والقشدة والفلفل والملح ويطهى على نار خفيفة مع الخفق حتى يذوب ستيلتون ويصبح الحساء ناعما ، حوالي 1 دقيقة
* حساء يمكن إجراء 1 يوم قبل وتبريده تماما ، وكشف ، ثم المبردة ، مغطاة. يسخن على نار معتدلة مع التحريك.