صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

حساء القرنبيط

حساء القرنبيط
قد يكون حساء القرنبيط مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 472 سعرة حرارية. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة ومرق الدجاج وأوراق الطرخون الطازجة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي شوربة القرنبيط الكريمية مع فتات القرنبيط البارميزان, حساء أختي: قرع كريمي بالكاري وحساء القرنبيط، و حساء العاطفة الأرجواني! حساء القرنبيط والبطاطس.

تعليمات

1
في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة ، أضيفي الزبدة والكراث واطبخي حتى ينضج الكراث ، من 5 إلى 7 دقائق. بمجرد أن يصبح الكراث طريا يضاف الدقيق مع التحريك جيدا ويطهى حتى يتم دمج الدقيق بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يضاف المرق والقرنبيط والبطاطس ويغلى المزيج. بمجرد الغليان ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
3
إزالة من الحرارة ، والسماح لتبرد لمدة 5 دقائق.
4
يضاف الحساء على دفعات إلى محضر الطعام أو الخلاط ويهرس. أعد الحساء إلى القدر الأصلي على نار متوسطة عالية ، أضيفي الكريمة واتركيها على نار هادئة. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 إلى 12 دقيقة للسماح للحساء بالسمك. ضجة في حكيم. يغرف الحساء في أوعية التقديم ويزين بالطرخون أو الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
علبة) طماطم مقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر، مع الاحتفاظ بالعصيرعلبة) طماطم مقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر، مع الاحتفاظ بالعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
مغرفةمغرفة