حساء القرنبيط
قد يكون حساء القرنبيط مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 472 سعرة حرارية. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة ومرق الدجاج وأوراق الطرخون الطازجة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي شوربة القرنبيط الكريمية مع فتات القرنبيط البارميزان, حساء أختي: قرع كريمي بالكاري وحساء القرنبيط، و حساء العاطفة الأرجواني! حساء القرنبيط والبطاطس.
تعليمات
في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة ، أضيفي الزبدة والكراث واطبخي حتى ينضج الكراث ، من 5 إلى 7 دقائق. بمجرد أن يصبح الكراث طريا يضاف الدقيق مع التحريك جيدا ويطهى حتى يتم دمج الدقيق بالكامل.
يضاف المرق والقرنبيط والبطاطس ويغلى المزيج. بمجرد الغليان ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
إزالة من الحرارة ، والسماح لتبرد لمدة 5 دقائق.
يضاف الحساء على دفعات إلى محضر الطعام أو الخلاط ويهرس. أعد الحساء إلى القدر الأصلي على نار متوسطة عالية ، أضيفي الكريمة واتركيها على نار هادئة. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 إلى 12 دقيقة للسماح للحساء بالسمك. ضجة في حكيم. يغرف الحساء في أوعية التقديم ويزين بالطرخون أو الثوم المعمر.