حساء القرع والبطاطا الحلوة

بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين? الجوز الاسكواش وحساء البطاطا الحلوة يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 148 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط البطاطا الحلوة والفلفل المطحون والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. كان 63 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو صلب. حاول حساء القرع والبطاطا الحلوة, حساء القرع والبطاطا الحلوة، و شوربة البطاطا الحلوة بالجوز لوصفات مماثلة.