حساء القرع الجوز الزنجبيل
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين وبدائية ونباتية? يمكن أن يكون حساء القرع بالجوز وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.86 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 314 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 2 دقيقة. فهو مثالي ل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الكزبرة المطحونة والملح والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء القرع الجوز الزنجبيل, شوربة القرع بالجوز مع كريمة البقان الحارة، و الزنجبيل الجوز الاسكواش فطيرة.
تعليمات
قطع الاسكواش في نصف بالطول.
إزالة البذور. بذور الاحتياطي لشرب نخب.
مكان الاسكواش ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، على عموم لفة هلام المغلفة مع رذاذ الطبخ.
تخبز في 375 لمدة 50 دقيقة أو حتى يخترق الجلد بسهولة بالشوكة. يستخرج اللب ؛ توضع جانبا. خفض درجة حرارة الفرن إلى 32
لتحميص البذور ، اشطف البذور واتركها حتى تجف.
ضعيها على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ومغطاة برذاذ الطهي.
اخبزيها على حرارة 325 لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح مقرمشة وذات لون بني فاتح مع التحريك كل 5 دقائق.
تذوب الزبدة في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
أضف البصل والكمثرى والزنجبيل. سوت 10 دقائق أو حتى تصبح طرية.
إضافة اللب الاسكواش و 1 يمكن مرق. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ ينضج ، مكشوف ، 10 دقائق.
ضع الخليط في الخلاط أو معالج الطعام. عملية على دفعات حتى تصبح ناعمة.
صب الخليط من خلال مصفاة في وعاء ، والضغط مع الجزء الخلفي من ملعقة.
عودة الحساء إلى الفرن الهولندي.
إضافة 1 يمكن مرق ، نصف ونصف ، والمكونات 5 المقبلة. يطهى على نار متوسطة حتى يسخن جيدا مع التحريك كثيرا. ملعقة في تقديم الأطباق ، وأعلى مع البذور المحمصة.