حساء الفلفل الحار ماك
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب حساء الفلفل الحار. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 182 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم المعلبة ، همبرغر الفلفل الحار المعكرونة ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول وعاء واحد تركيا الفلفل الحار ماك + فيديو, أفضل جبن ماك ن نباتي، و ماك نباتي والجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في فرن هولندي 4 لتر, يطهى اللحم البقري, البصل والفلفل على نار متوسطة عالية 5 إلى 7 دقائق, التحريك من حين لآخر, حتى ينضج اللحم البقري جيدا; يصفى.
يضاف الماء الساخن ومزيج الصلصة (من صندوق مساعد الهامبرغر) ومسحوق الفلفل الحار وملح الثوم والطماطم.
يسخن حتى الغليان مع التحريك من حين لآخر.
خفض الحرارة; تغطية ويترك على نار خفيفة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في المعكرونة غير المطبوخة (من مربع مساعد همبرغر) والذرة والزيتون. يغطى ؛ يطهى لمدة 10 دقائق.