صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

حساء الفلفل الأحمر الهليون

حساء الفلفل الأحمر الهليون
قد يكون حساء الفلفل الأحمر الهليون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 186 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.55 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البطاطس والثوم ونصف ونصف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الهليون الدافئ ونخب لحم الخنزير المقدد مع الفلفل الأحمر-صلصة الكراث, الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع، و من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص.

المكونات

1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1/2 رطل (حول الهليون ، ينتهي قلص ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة1/2 رطل (حول الهليون ، ينتهي قلص ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأرض يا بحيرات Butter زبدةأرض يا بحيرات Butter زبدة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففأوراق الطرخون الطازجة المفرومة ناعماأوراق الطرخون الطازجة المفرومة ناعما1أوريو محشو مزدوجثوم طازج مفروم ناعماثوم طازج مفروم ناعما4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرض يا بحيرات Half نصف ونصف أو نصف خالي من الدهون ونصفأرض يا بحيرات Half نصف ونصف أو نصف خالي من الدهون ونصف1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكراث المتوسط ، شطف ، شرائح رقيقةالكراث المتوسط ، شطف ، شرائح رقيقة0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أحمر متوسط الحجم مفروم بشكل خشنفلفل أحمر متوسط الحجم مفروم بشكل خشن2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبطاطس حمراء متوسطة الحجم ، مقشرة ، مفرومة بشكل خشنبطاطس حمراء متوسطة الحجم ، مقشرة ، مفرومة بشكل خشن1أوريو محشو مزدوج5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالخل البلسمي أو صلصة الصوياالخل البلسمي أو صلصة الصويا794عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص