حساء الفلاحين
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن يكون حساء الفلاحين وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 15. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 149 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الثوم والملفوف واللفت ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 31%. حاول حساء الفلاحين, حساء الفلاحين لواحد، و حساء الفلاحين لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة عالية. ضجة في لحم الخنزير المقدد ومقلي فقط لتقديم الدهون من لحم الخنزير المقدد; لا تطبخ حتى هش. ثم يضاف البصل والكراث والكراث والكرفس والثوم ويقلى لمدة 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
ثم نضيف الفاصوليا والجزر واللفت والملفوف مع كمية كافية من الخضار لتغطيتها (حوالي 4 ليترات).
السماح ينضج لمدة 2 ساعة ، أو حتى الخضروات هي الرقة المطلوب. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.