صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة51
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الفاصوليا توسكان مع لحم الضأن والشمر حلق

حساء الفاصوليا توسكان مع لحم الضأن والشمر حلق
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? حساء الفاصوليا توسكان مع لحم الضأن والشمر حلق يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.13 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 51 جرام بروتين, 71 جرام دهون، وما مجموعه 972 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الملح والفلفل ، لمبة الشمر ، فصوص الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. حاول أوسوبوكو مع الفاصوليا على الطريقة التوسكانية وخرق الشمر, حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية والشمر مع البرتقال وإكليل الجبل، و شرائح لحم الضأن المشوية التوسكانية مع الفاصوليا البيضاء الدافئة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني كمية 2 من الزيت في قدر حساء كبير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
4 أضلاع من الكرفس، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة4 أضلاع من الكرفس، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
يضاف البصل والثوم والأعشاب ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
تضاف الطماطم وتطهى حتى تنضج الخضار إلى اللب ، حوالي 5 دقائق أخرى. ضجة في لحم الضأن ثم مرق الدجاج. يغلى المزيج على نار خفيفة ويتبل بالملح والفلفل. يطهى على نار خفيفة حتى يصبح لحم الضأن طريا جدا ، من 20 إلى 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
4
يضاف الفول ويترك على نار خفيفة حتى يسخن. ثم اهرسي بعض الفاصوليا على جانب القدر لتكسيرها وتكثيف الحساء. يتبل بالملح والفلفل ورذاذ زيت الزيتون. مغرفة الحساء في الأطباق ، وأعلى مع الشمر ، ويقدم ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
4 أضلاع من الكرفس، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة4 أضلاع من الكرفس، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
مغرفةمغرفة
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر