صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة51
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الفاصوليا توسكان مع لحم الضأن والشمر حلق

حساء الفاصوليا توسكان مع لحم الضأن والشمر حلق
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? حساء الفاصوليا توسكان مع لحم الضأن والشمر حلق يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.13 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 51 جرام بروتين, 71 جرام دهون، وما مجموعه 972 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الملح والفلفل ، لمبة الشمر ، فصوص الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. حاول أوسوبوكو مع الفاصوليا على الطريقة التوسكانية وخرق الشمر, حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية والشمر مع البرتقال وإكليل الجبل، و شرائح لحم الضأن المشوية التوسكانية مع الفاصوليا البيضاء الدافئة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني كمية 2 من الزيت في قدر حساء كبير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
يضاف البصل والثوم والأعشاب ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
تضاف الطماطم وتطهى حتى تنضج الخضار إلى اللب ، حوالي 5 دقائق أخرى. ضجة في لحم الضأن ثم مرق الدجاج. يغلى المزيج على نار خفيفة ويتبل بالملح والفلفل. يطهى على نار خفيفة حتى يصبح لحم الضأن طريا جدا ، من 20 إلى 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
4
يضاف الفول ويترك على نار خفيفة حتى يسخن. ثم اهرسي بعض الفاصوليا على جانب القدر لتكسيرها وتكثيف الحساء. يتبل بالملح والفلفل ورذاذ زيت الزيتون. مغرفة الحساء في الأطباق ، وأعلى مع الشمر ، ويقدم ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
مغرفةمغرفة
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة