حساء الفاصوليا المعكرونة
قد يكون حساء الفاصوليا المعكرونة وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 270 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الطماطم المحمصة بالنار والسبانخ والفاصوليا البحرية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء الباستان إي فاجيولي (الباستان الإيطالي وحساء الفاصوليا), شوربة باستان وفاصوليا لمدة 30 دقيقة (باستان إي فاجيولي)، و باستان إي فاجيولي (المعكرونة الإيطالية وحساء الفاصوليا) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر مرقة على نار متوسطة عالية ؛ يطهى ويقلب النقانق والثوم في الزيت الساخن حتى يتفتت السجق ويحمر بالتساوي ، حوالي 10 دقائق.
استنزاف وتجاهل أي الشحوم الزائدة.
اخلطي الطماطم والفاصوليا البحرية ومرق اللحم البقري ومرق الدجاج والريحان والأوريجانو ورقائق الفلفل الأحمر في خليط النقانق ؛ يغلى المزيج.
يضاف السبانخ ومعكرونة ديتاليني ويطهى على نار خفيفة حتى تصبح المعكرونة طرية ولكنها صلبة حتى اللدغة ، حوالي 10 دقائق.