حساء الفاصوليا التوسكانية
حساء الفاصوليا توسكان هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 425 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. إذا كان لديك الكراث ومرق الدجاج وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية مع البروكلي-تطور مختلف تماما على حساء الخضار, حساء الفاصوليا التوسكانية، و حساء الفاصوليا التوسكانية.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة.
أضف الثوم والكراث والملح. يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 3 دقائق.
يضاف الجزر والكرفس والكوسا وفاصوليا الكانيليني وأكواب مرق الدجاج. ينضج ، مغطى ، حتى تنضج الخضار ، حوالي 15 دقيقة.
إضافة شرحات لحم الخنزير تمزيقه ويطهى 5 دقائق أكثر. يتبل حسب الرغبة مع المزيد من الملح والفلفل المطحون الطازج.