صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة23
مجلة

حساء الفاصوليا البرتغالية أنا

حساء الفاصوليا البرتغالية أنا
حساء الفاصوليا البرتغالية قد أكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 275 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الفاصوليا والجزر والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل شوربة الفاصوليا الحمراء البرتغالية, حساء الفاصوليا البرتغالية بوناهو، و شوربة اللفت والفاصوليا الحمراء البرتغالية.

تعليمات

1
ضع النقانق في مقلاة كبيرة وعميقة. يطهى على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه بني متساو.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يصفى وينهار ويوضع جانبا.
3
في قدر على نار متوسطة عالية ، سخني الزيت وقلي الجزر والبصل والكرفس.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
أضف الطماطم والبطاطس والفاصوليا ومرق الدجاج. يغلى المزيج ويحرك في الفلفل الحار ومعجون الطماطم. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريففلفل حريف
مرق الدجاجمرق الدجاج
الفاصولياالفاصوليا
معجون الطماطممعجون الطماطم
البطاطاالبطاطا
طماطمطماطم
5
يضاف النقانق ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
سجقسجق
6
قدميها ساخنة.

المعدات