حساء الطماطم والشمر

بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وحساء نباتي? يمكن أن يكون حساء الطماطم والشمر وصفة هائلة لتجربتها. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 91 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم ، مرق الدجاج) مرق الخضار ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الشمر والطماطم, حساء الطماطم والشمر وسرطان البحر، و حساء الطماطم المشوي مع بلح البحر والشمر لوصفات مماثلة.