حساء الصيف البارد
قد يكون حساء الصيف البارد مجرد الحساء الذي تبحث عنه. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 242 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك شمام المن وزيت الزيتون وخل نبيذ الأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 86%. حاول حساء الخضار الصيف الطماطم الباردة, جازباتشو الإسبانية {حساء الصيف البارد}، و علاج الصيف البارد لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الخيار والبصل الأخضر والبطيخ والشيلي والكرفس والخل والأعشاب ورذاذ زيت الزيتون والملح في وعاء كبير (سيعطي الخيار الكثير من العصير).
ضع الوعاء في قدر كبير من الماء المثلج ليبرد لمدة 30 دقيقة. في وعاء آخر, الجمع بين اللبن, عدد 2 من زيت الزيتون, ضغط من الليمون, البقدونس, وبردت. للتقديم ، يسكب الحساء في أوعية.