صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 25 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الشعير بالفطر البقري الكريمي في طباخ بطيء

حساء الشعير بالفطر البقري الكريمي في طباخ بطيء
دسم لحم البقر الفطر حساء الشعير في طباخ بطيء هو منتجات الألبان مجانا حساء. حصة واحدة تحتوي على 218 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 14. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك فلفل مطحون وفطر شيتاكي وبذور الكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء لحم بقري نباتي صحي وشعير الفطر للطباخ البطيء, حساء اللحم البقري والشعير البطيء، و حساء الشعير البقري (طباخ بطيء) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى اللحم المفروم ويقلب في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يتفتت ، ويحمر بالتساوي ، ولم يعد ورديا ، من 7 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
استنزاف الشحوم الزائدة ، ونقل لحم البقر إلى طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
3
ضع فطر شيتاكي في محضر الطعام ونبض عدة مرات لتقطيع الفطر إلى قطع صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
فطر شيتاكيفطر شيتاكي
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
يقلب فطر شيتاكي ومرق اللحم البقري والشعير والبصل الحلو والثوم والفلفل الأسود والملح وبذور الكرفس والبقدونس مع اللحم المفروم في قدر الطهي البطيء.
المكونات سوف تحتاج
فطر شيتاكيفطر شيتاكي
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
بذور الكرفسبذور الكرفس
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
البصل الحلوالبصل الحلو
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
بصل أخضر، أجزاء بيضاء وخضراء منفصلة ومفرومةبصل أخضر، أجزاء بيضاء وخضراء منفصلة ومفرومة
ثوم جويا®ثوم جويا®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
5
يطهى على نار خفيفة لمدة 5 ساعات.
6
تحريك كريم الثقيلة والفاصوليا الخضراء في الحساء ويطهى 1 ساعة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري