حساء السلق والفاصوليا والبانسيتا
قد يكون حساء السلق والفاصوليا والبانسيتا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 1.93 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 359 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فاصوليا كانيليني وسلق سويسري وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 90%، وهو أمر عظيم. وصفات مماثلة تشمل فطائر البانسيتا والفاصوليا البيضاء والسلق السويسري, بانسيتا, فاصوليا بيضاء, وفطائر وعاء السلق السويسري-طهي مثل البطل كوك مثل البطل، و بانسيتان وحساء الفاصوليا البيضاء مع اللفت.
تعليمات
شطف واستنزاف السلق. تقليم نهايات مشوه من ينبع. شريحة رقيقة ينبع وأوراق فرم خشن.
في مقلاة من 5 إلى 6 لتر على نار متوسطة عالية ، قلبي البانسيتا كثيرا حتى يصبح لونها بني فاتح ، حوالي 5 دقائق.
يضاف السلق والبصل المقلي والثوم والمرق وعصير الليمون ومعجون الطماطم والزعتر. يغلى المزيج على نار عالية مع التحريك بشكل متكرر. خفض الحرارة, تغطية, ويترك على نار خفيفة حتى ينبع السلق هي العطاء هش لدغة, 2 إلى 4 الدقائق; يقلب من حين لآخر.
السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة ، حوالي 1 1/2 ساعة.
مغرفة 1/2 الحساء في كل من 2 أكياس بلاستيكية الفريزر (1-غال. الحجم). ختم الأكياس وتجميدها (انظر الحقائق الباردة أدناه).
ذوبان الجليد 1 كيس (انظر ذوبان الجليد أدناه). أفرغ الحساء في مقلاة من 3 إلى 4 لتر واتركه حتى يغلي على نار عالية مع التحريك المتكرر لمدة 15 دقيقة تقريبا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
قم بتسخين الأطعمة المجمدة في أكياس بلاستيكية في فرن الميكروويف بقوة 50 ٪ فقط حتى تصبح مرنة ، ثم قم بالطهي حسب توجيهات الوصفة أو تفريغ الطعام في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، ثم ثنى بشكل غير محكم بغلاف بلاستيكي آمن للاستخدام في الميكروويف ، واطهيه بكامل طاقته (100٪) حتى تبخيره. ملاحظة: إذا كان الميكروويف الخاص بك يقبل المعدن ، يمكنك أيضا إذابة الأطباق سريعة الذوبان المجمدة في أحواض رقائق معدنية ؛ اتبع تعليمات الشركة المصنعة.
حقائق باردة. تفاصيل التعبئة والتغليف: أكياس الفريزر. إذا كانت المكونات تحتوي على سائل ، ضع كل كيس فريزر بلاستيكي في وضع مستقيم في وعاء ، ثم املأه. ضغط كل الهواء وختم كيس. لحماية أفضل للأطعمة المجمدة أثناء التخزين ، أغلق كل كيس داخل كيس ثان.
وضع أكياس مسطحة في الفريزر حتى الصلبة حتى أنها سوف كومة.