صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حساء السلطعون

حساء السلطعون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء السلطعون. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 209 سعرة حرارية. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط القطيفة والكراث ولحم السلطعون المقلد وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل حساء السلطعون, حساء السلطعون، و حساء السلطعون.

تعليمات

1
قطع جزء أبيض و 1 بوصة من جزء أخضر فاتح من كل الكراث إلى شرائح رقيقة. تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
إضافة الكراث; طبخ ويقلب 5 دقيقة. أو حتى هش العطاء. ضجة في جميع المكونات المتبقية باستثناء فيلفيتا.
المكونات سوف تحتاج
جبن فيلفيتاجبن فيلفيتا
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
3
يغلى المزيج. يترك على نار خفيفة 15 دقيقة. أو حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
4
طهي 5 دقائق. أو حتى يذوب فيلفيتا تماما ويمزج الخليط جيدا مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
جبن فيلفيتاجبن فيلفيتا