حساء السجق الإيطالي
قد يكون حساء السجق الإيطالي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 394 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك كوسة ونقانق وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء السجق الإيطالي, حساء السجق الإيطالي، و حساء السجق الإيطالي الساخن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء أو فرن هولندي ، سجق بني مع الثوم. يضاف المرق والطماطم والجزر ويتبل بالملح والفلفل. خفض الحرارة ، والغطاء ، ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة.
ضجة في الفاصوليا مع السائل والكوسة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أخرى أو حتى تنضج الكوسة.
يرفع عن النار ويضاف السبانخ. استبدال غطاء السماح للحرارة من الحساء لطهي أوراق السبانخ. الحساء جاهز للخدمة بعد 5 دقائق.