صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حساء الذرة مع الفلفل الحار

حساء الذرة مع الفلفل الحار
حساء الذرة مع الفلفل الحار هو خالي من الغلوتين حساء. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من لحم الخنزير المقدد والماء ومرق الدجاج السائل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول جنوب غرب الذرة الخبز حشو مع الذرة والفلفل الأخضر, الفلفل الحار مع الذرة تامالي ملء، و فلفل بوبلانو محشي بالذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
(بعناية) شريحة حبات الذرة قبالة قطعة خبز. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
حبات الذرةحبات الذرة
2
أضف قطع لحم الخنزير المقدد إلى قدر أو فرن هولندي على نار متوسطة. طهي لبضع دقائق. رمي في البصل مكعبات ويقلب ، طهي البصل لمدة 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
3
تضاف الزبدة وتذوب.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
4
أضف الذرة. يقلب ويطهى لمدة دقيقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
5
إضافة كلا النوعين من الفلفل الحار ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
6
يسكب مرق الدجاج والقشدة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري
7
أضف الملح. يقلب ويغلى المزيج. خفض الحرارة إلى منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
8
الجمع بين دقيق الذرة (أو ماسا) مع الماء. يقلب المزيج ، ثم يسكب في حساء الشودر. يغطى ويطهى لمدة 15 دقيقة على نار خفيفة. إذا احتاج حساء الشودر إلى مزيد من السماكة ، أضف ملعقة كبيرة أخرى من دقيق الذرة الممزوج بالماء. طهي لمدة عشر دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
الشوربةالشوربة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
9
يقدم مع خبز العجين المخمر المقرمش أو في وعاء الخبز. لذيذ تماما!
المكونات سوف تحتاج
خبز العجين المخمرخبز العجين المخمر
بامية، مقطعة (مجمدة أو طازجة)بامية، مقطعة (مجمدة أو طازجة)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية