صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حساء الذرة مع الفلفل الحار

حساء الذرة مع الفلفل الحار
حساء الذرة مع الفلفل الحار هو خالي من الغلوتين حساء. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من لحم الخنزير المقدد والماء ومرق الدجاج السائل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول جنوب غرب الذرة الخبز حشو مع الذرة والفلفل الأخضر, الفلفل الحار مع الذرة تامالي ملء، و فلفل بوبلانو محشي بالذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
(بعناية) شريحة حبات الذرة قبالة قطعة خبز. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
حبات الذرةحبات الذرة
2
أضف قطع لحم الخنزير المقدد إلى قدر أو فرن هولندي على نار متوسطة. طهي لبضع دقائق. رمي في البصل مكعبات ويقلب ، طهي البصل لمدة 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
3
تضاف الزبدة وتذوب.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
4
أضف الذرة. يقلب ويطهى لمدة دقيقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
5
إضافة كلا النوعين من الفلفل الحار ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
6
يسكب مرق الدجاج والقشدة.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
7
أضف الملح. يقلب ويغلى المزيج. خفض الحرارة إلى منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
8
الجمع بين دقيق الذرة (أو ماسا) مع الماء. يقلب المزيج ، ثم يسكب في حساء الشودر. يغطى ويطهى لمدة 15 دقيقة على نار خفيفة. إذا احتاج حساء الشودر إلى مزيد من السماكة ، أضف ملعقة كبيرة أخرى من دقيق الذرة الممزوج بالماء. طهي لمدة عشر دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
الشوربةالشوربة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
9
يقدم مع خبز العجين المخمر المقرمش أو في وعاء الخبز. لذيذ تماما!
المكونات سوف تحتاج
خبز العجين المخمرخبز العجين المخمر
بامية، مقطعة (مجمدة أو طازجة)بامية، مقطعة (مجمدة أو طازجة)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو