حساء الذرة مع الثوم كروكتونس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب حساء الذرة مع كروتونات الثوم. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 365 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة النباتية لاكتو أوفو 4 وتكاليف Serving 1.22 لكل وجبة. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من فصوص الثوم والبصل والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل حساء الذرة مع لحم الخنزير المقدد المدخن والخبز المحمص المعطر بالزعتر, الجوز الاسكواش حساء الذرة مع خبز محمص جبن الماعز، و حساء السمك + خبز محمص قديم من العجين المخمر.
تعليمات
سخني الزبدة في مقلاة ، ثم اطهي البصل والثوم والكرفس والفلفل والبطاطس لمدة 5 دقائق. ضجة في الحليب والمرق ، وجلب ليغلي ، ثم يترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. ضجة في الذرة ، ويطهى لمدة 3 دقائق ، ثم يضاف تاباسكو والتوابل.
بالنسبة للكروتونات ، ضعي الخبز في وعاء مع الثوم والزيت وبعض الملح ، وقلبيه جيدا.
سخني مقلاة غير لاصقة ، ثم اطهي المكعبات برفق حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.
قدمي الحساء المغطى بالثوم المعمر والكروتون.