حساء الذرة النباتي الغني والقلبية

نباتي الغنية والقلبية حساء الذرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 523 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 2.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من المطبخ صفيق لديها 184 المشجعين. إذا كان لديك البصل ونشا الذرة والبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكاجو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح المخبوز مع التوت البري والكاجو كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. حاول حساء الذرة القلبية, حساء الكينوا والذرة القلبية، و حساء البطاطس والذرة القلبية لوصفات مماثلة.