صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة26
مجلة

حساء الذرة النباتي الحلو المتبل

حساء الذرة النباتي الحلو المتبل
نباتي الحلو متبل حساء الذرة قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 532 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 3.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 21 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على مرق الخضار والذرة وحليب الصويا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء البطاطس والذرة بالكاري النباتي, حساء الذرة النباتي، و حساء الذرة والأرز البري النباتي لوصفات مماثلة.

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الخضارمرق الخضار1أوريو محشو مزدوجمسحوق حريف (كيف حار هل تريد ذلك?)مسحوق حريف (كيف حار هل تريد ذلك?)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس ، مكعباتالكرفس ، مكعبات1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة2قطع حلوى التوفي من هيث باروجبة الذرة (اختياري للنسيج)وجبة الذرة (اختياري للنسيج)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالذرة العضوية ، طازجة أو مجمدةالذرة العضوية ، طازجة أو مجمدة2قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أحمر ، مكعباتفلفل أحمر ، مكعبات2قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1ساقالبصل الأخضر ، المفروم رقيقةالبصل الأخضر ، المفروم رقيقة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب الصوياحليب الصويا1صغيرالبطاطا الحلوة ، خبز ، مهروسالبطاطا الحلوة ، خبز ، مهروس32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفيجانيسفيجانيس1صغيرالبصل الأبيض ، مكعباتالبصل الأبيض ، مكعبات