حساء الذرة الدخاني
حساء الذرة الدخاني هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. هذا الحساء لديه 331 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك البصل ونصف ونصف والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 30%. وصفات مماثلة تشمل سموكي لحم الخنزير والذرة الشوربة, حساء الذرة الدخاني، و حساء الذرة الدخاني.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في قدر كبيرة أو فرن هولندي على نار متوسطة حتى يصبح هشا ، حوالي 8 دقائق.
انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية. ملعقة قبالة وتجاهل جميع ولكن 2 ملاعق كبيرة من المرق والعودة وعاء على نار متوسطة الحرارة. يطهى البصل مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريا ، من 5 إلى 7 دقائق.
يضاف الثوم والفلفل الحلو والفلفل الأحمر ويطهى مع التحريك لمدة 2 دقيقة. ضجة في الذرة ، مرق ، ونصف ونصف وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
انقل نصف الحساء إلى الخلاط واهرسه حتى يصبح ناعما. العودة إلى وعاء ، إضافة 1/2 ملعقة صغيرة من الملح و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل ، ويقلب على الجمع. تقسيم الحساء بين الأطباق الفردية وأعلى مع البصل الأخضر ولحم الخنزير المقدد محفوظة.