حساء الذرة الخالي من اللاكتوز

بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن يكون حساء الذرة الخالي من اللاكتوز وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 159 سعرة حرارية. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من الكرفس والبقدونس والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو أمر جيد جدا. حاول الغلوتين الحرة الألبان الحرة حساء الذرة, جلود البطاطس هالبينو بوبر {خالية من اللاكتوز ؛ خالية من الغلوتين}، و بيض مخبوز مع بصل مدخن بالكراميل وسلق ذائب {خالي من اللاكتوز ؛ خالي من الغلوتين} لوصفات مماثلة.