صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الدجاج والكسكس المغربي

5
4
3
2
1
حساء الدجاج والكسكس المغربي

حساء الدجاج والكسكس المغربي

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون حساء الدجاج والكسكس المغربي وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.19 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 375 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ماء ومرق دجاج وكوسة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد جدا. حاول شوربة الدجاج والكسكس المغربية, شوربة طماطم مغربية كسكس وحمص، و حساء الطماطم والحمص المغربي مع الكسكس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير ، سخني الزيت على نار معتدلة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح نصف شفاف ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
زيادة الحرارة إلى ارتفاع معتدل.
4
نضيف الدجاج والحريف والكمون والملح والفلفل إلى القدر. كوك ، واحيانا اثارة ، لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
5
أضيفي البطاطا الحلوة والكوسا وهريس الطماطم والماء والمرق. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج الخضار ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
6
أضف الكسكس إلى الحساء. يترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
7
إزالة وعاء من الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
8
دع الحساء يقف ، مغطى ، لمدة 2 دقيقة ؛ يضاف البقدونس ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
9
توصية النبيذ: الحساء مع مثل هذه الشغب من النكهات يحتاج إلى نبيذ كبير ولكنه بسيط. جرب عنب كاليفورنيا هنا للحصول على فاكهة سخية وحارة وملمس مرن وجسم كامل.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث باركايينكايين4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق دجاج معلب منخفض الصوديوم أو مرق محلي الصنعمرق دجاج معلب منخفض الصوديوم أو مرق محلي الصنع23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةتورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون0قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الأسود المطحون الطازجالفلفل الأسود المطحون الطازج1البصل المفرومالبصل المفروم2قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أفخاذ دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلد (حوالي 4) ، مقطعة إلى حوالي 1 1/2 في 1/4 بوصةأفخاذ دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلد (حوالي 4) ، مقطعة إلى حوالي 1 1/2 في 1/4 بوصة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البطاطا الحلوة (حوالي ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 3/4 بوصةالبطاطا الحلوة (حوالي ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 3/4 بوصة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1كوسة ، مقطعة بالطول ومقطعة بالعرض إلى قطع مقاس 1 بوصةكوسة ، مقطعة بالطول ومقطعة بالعرض إلى قطع مقاس 1 بوصة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا