حساء الدجاج والأرز القديم
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون حساء الدجاج والأرز القديم وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 235 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. مزيج من أغصان البقدونس ومرق الدجاج قليل الصوديوم والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي شوربة الدجاج المعكرونة القديمة, حساء الدجاج المعكرونة القديمة، و حساء الدجاج المعكرونة القديمة.
تعليمات
يمزج أول 6 مكونات في فرن هولندي ؛ يغلى المزيج. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
أخرج الدجاج من سائل الطهي ؛ بارد.
إزالة اللحوم من العظام ، وختم. سلالة الخليط من خلال غربال في وعاء كبير ؛ احتياطي 4 1/2 كوب. احتياطي مرق المتبقية لاستخدام آخر.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والمكونات التالية 3 ؛ سوت 10 دقائق أو حتى تصبح طرية. ضجة في الدجاج, مرق محفوظة, أرز, والمكونات المتبقية; جلب ليغلي. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.